Recept met erwten Pasta met kikkererwten en spinazie Pasta met kikkererwten volgens Italiaans recept Pasta met kikkererwten en spinazie is een heerlijke en gezonde varia… 56
Recept met linzen Gezonde pizzabodem van rode linzen Gezonde pizzabodem van rode linzen maken Zomer? Dat betekent tijd voor pizzaaa! In de warme maanden zet je dit heerl… 58
Recept met erwten, linzen Flatbread van kikkererwtenmeel met gegrilde groenten Ben je op zoek naar een lekker en gezond recept met kikkererwtenmeel? Dan is dit recept voor jou! Dit zelfgemaakte flatbr… 59
Recept met linzen Rode linzen pannenkoeken Zelf rode linzen pannenkoeken maken is ontzettend makkelijk en je hebt maar een paar ingrediënten nodig. Je kunt de linzen p… 57
Recept met erwten Geroosterde kikkererwten snack Geroosterde kikkererwten snack in 3 smaken Op zoek naar een gezonde en lekkere snack? Deze geroosterde kikkererwten … 68
Recept met erwten Hollandse erwtensoep met rundvlees Erwtensoep is extra lekker met dit koude en winterse weer, wij kunnen er geen genoeg van krijgen! Daarom hebben we een lekker… 49
Recept met linzen Gele linzencurry madras stoof Een heerlijke gele linzen curry op tafel! Binnen 30 minuten een heerlijke gele linzen curry op tafel? Dan is deze cu… 22
Recept met linzen Gele linzenstoof met groenten en Turkse rijst Maak deze eenvoudige gele linzenstoof Vandaag delen we opnieuw een heerlijk en gezond recept met gele linzen. Dit ke… 18
Recept met linzen Gele linzensoep met Griekse yoghurt Hoe maak je zelf verse gele linzensoep? Schil de winterpeen en snijd in blokjes van ca. 1 cm. Snijd de bleekselderij en … 18
Recept met erwten Stevige winterkost met peulvruchten: warm & voedzaam | peulvruchten.nl De winter vraagt om gerechten die je van binnenuit verwarmen en je energie geven. Stevige winterkost met peulvruchten is dan … 22
Recept met erwten Eenpansgerecht orzo met kikkererwten en zongedroogde tomaat Op zoek naar een snel en gezond eenpansgerecht met orzo voor doordeweeks? Deze romige kikkererwten orzo met zongedroogde toma… 10
Recept met bonen Pittige witte bonen halloumi ovenschotel Deze pittige witte bonen halloumi ovenschotel is echt een topper. Witte bonen zijn lekker romig en nemen goed smaken op. Als … 13
Recept met linzen Minestrone met linzen: Italiaanse groentensoep met pasta Deze minestrone met linzen is een heerlijk voedzame en smaakvolle Italiaanse groentensoep. Het is een echte maaltijdsoep met … 4
Recept met bonen Salade met lupinebonen, komkommer en feta Deze kleurrijke salade met lupinebonen, zoete aardappel, komkommer en feta is de perfecte combinatie van fris, hartig en … 6
Recept met erwten, linzen Linzen kikkererwtenstoof Geniet van een smaakvolle en voedzame maaltijd met dit recept voor rode linzen kikkererwtenstoof. In dit heerlijke hoofdgerec… 12
Recept met linzen Vegan wafels met vers fruit en munt Vegan wafels met vers fruit en munt Genieten van verse wafels, zonder schuldgevoel? Lees dan snel verder. Met dit v… 25
Recept met bonen Witte bonensalade met pesto Smaakvolle salade met witte bonen Witte bonen zijn heerlijk in een salade. De neutrale smaak past goed bij de frisse rode ui,… 12
Recept met bonen Vegan taco’s met bruine bonen Vegan taco’s zijn de trend van dit moment en een heerlijke keuze voor iedereen die plantaardig wil eten. Dit recept… 23
Recept met linzen Linzensalade met burrata Genieten van een heerlijke groene linzensalade met burrata Deze linzensalade met burrata eet je het hele jaar door! Eenvoudig… 9
Recept met linzen Linzen makreel poké bowl Eet jij wel eens peulvruchten? Ik geregeld als lunch en ook vaak als een curry! Zo lekker en gezond! Onlangs ontving Fab Kook… 37
Recept met linzen Poké bowl linzenballetjes met curry Een poké bowl net even anders met een heerlijke currysaus die het geheel helemaal af maakt. Roos van Happily After Food heef… 57
Recept met erwten, linzen Vegetarische tonijn poké bowl Een poké bowl met verse tonijn is echt één van de poké bowls die het meest in de smaak valt. Eten met Ted verrast ons met… 17
Recept met bonen Mexicaanse burrito poké bowl Een heerlijke Mexicaanse burrito poké bowl met verse ingrediënten. Deze poké bowl, gemaakt door Eten met Ted, is een heerl… 3
Recept met linzen Vegan beluga poké bowl Tegenwoordig is de poké bowl een gerecht dat naar ieders smaak en voorkeur aan te passen is. With a pinch of salt heeft geko… 56
Recept met linzen, bonen Poké Bowl Zalm & Garnalen met zwarte bonen en zwarte linzen Een heerlijke voedzame, gezonde poké bowl die iedereen graag wilt eten. Dit is was @bourgondischkeukentje voor ons heeft gem… 8
Recept met bonen, erwten Vegetarische poké bowl met Mexicaanse twist Milou van Milou's keuken is aan de slag gegaan met een heerlijk peulvruchten pakket en heeft daar deze fijne vegetarische pok… 12
Recept met erwten Mini poké bowl met kip en erwtjes Poké bowl staat bekend om zijn veelzijdigheid en de combinatie van vis, kip en rijst. Lekker met kip en erwtjes wat echt een… 8
Recept met linzen Rainbow poké bowl met makreelkoekjes Poké bowl staat bekend om zijn veelzijdigheid en de combinatie van vis en rijst. Lekker met makreel koekjes en rode bieten … 6
Recept met bonen Poké bowl met beef teriyaki Een poké bowl met kidney bonen en beef teriyaki. Deze poké bowl is gemaakt van bavette en peulvruchten en een bereiding op … 97
Recept met bonen Rode bonen poké bowl Een vegetarische poké bowl met rode bonen en balsamico zit vol met eiwitten, vezels en is eenvoudig te maken. Maak hem zelf … 109
Recept met linzen Vega bloemkoolcurry met rode linzen en zoete aardappel Deze vegetarische bloemkoolcurry met rode linzen en zoete aardappel zit boordevol groenten en is eenvoudig te maken. 136
Recept met linzen Pittige rode linzen curry met pompoen Curry's zijn het hele jaar door lekker en je kunt er goed mee variëren. Deze pittige rode linzen curry met pompoen is heerli… 41
Recept met erwten Lamscurry met kikkererwten Het recept voor deze lamscurry met kikkererwten maak je bij voorkeur in een tajine maar met een gietijzeren pan gaat het ook … 36
Recept met erwten, linzen Recept: vegan curry met kokosyoghurtsaus en kikkererwten naan Deze vegan curry met kokosyoghurtsaus en kikkererwten naan maak je helemaal zelf! Met dit recept maak je een smaakvolle en ge… 43
Recept met erwten, linzen Curry met kikkererwten, linzen en sperziebonen Een heerlijke curry met kikkererwten, linzen en sperziebonen die goed op smaak wordt gebracht door lekker veel specerijen! 37
Recept met linzen Linzen curry met bloemkool en tomaat Van zo'n goedgevulde Linzen curry met bloemkool en tomaat word je blij! Door extra groenten krijgt deze curry veel body. 52
Recept met linzen Groene curry met linzen en garnalen Deze heerlijke groene curry met linzen en garnalen is makkelijk en snel te maken! Perfect voor een doordeweekse dag! 32
Recept met bonen, linzen Recept: pittige curry met kippendij, bloemkool en mango Een heerlijke pittige gele curry met kippendij, bloemkool, mango en gedroogde peulvruchten om van te genieten! 36
Recept met linzen Kikkererwten curry met sugarsnaps en gamba´s Deze kikkererwten curry met sugarsnaps en gamba´s serveer je met naan en rijst. Zo heb je een heerlijke complete maaltijd! 25
Recept met erwten, linzen Kikkererwten curry met linzen, sperziebonen en scampi’s Deze kikkererwten curry met linzen, sperziebonen en scampi’s is makkelijk en snel gemaakt. Lekker boordevol groenten! 23
Recept met erwten Recept: pittige aubergine met kikkererwten – Ramon Brugman De lekkerste video van het jaar is uit! Voor Peulvruchten.nl heeft Ramon Brugman een heerlijke maaltijd gemaakt met kikkerer… 58
Recept met bonen Indiase groene curry met witte bonen, lamsoren en krab Deze bijzondere Indiase groene curry van witte bonen met lamsoren en krab heeft zowel Indiase als Zeeuwse invloeden! 34
Recept met linzen Kruidige linzencurry met chutney en versgebakken naan Deze kruidige linzencurry met mangochutney en versgebakken naan is een feestje in je mond door de perfecte combi van zuur, kr… 35
Recept met erwten Curry van gegrilde aubergine en kikkererwten met naan Curry van gegrilde aubergine en kikkererwten met naan, daar lik je je vingers bij af! Je maakt alles zelf inclusief de naan! 38
Recept met erwten, linzen Thaise penang rode curry met linzen en kikkererwten Deze Thaise penang rode curry met linzen en kikkererwten is lekker fris door het citroengras en de limoenblaadjes. 119
Recept met bonen Witte bonenstoof met tomaat en kabeljauw Manon van Ik hartje eten zet haar gezin graag een goede maaltijd voor! Omdat ze een jong gezin heeft, is het handig om gerec… 42
Recept met linzen Single shepherd pie met linzen Dat linzen geweldig zijn als vulling, wisten we al! En je kunt er zoveel kanten mee op. Deze single shepherd pie met linzen, … 20
Recept met linzen Mexicaanse linzenbowl Kayleigh is voedingscoach en geeft op haar Instagram kanaal allemaal tips om goed te eten. Voor de peulvruchten challenge maa… 39
Recept met linzen Marokkaanse gehaktballetjes met beluga linzen Goed eten kan zoveel voor je lijf doen! Als je de juiste balans hebt, kun je meer energie uit je voeding halen én gewoon lek… 18
Recept met bonen Spaanse bruine bonen Met kruiden en specerijen kun je volop variëren! Zo maak je steeds een ander gerecht met dezelfde basisingrediënten en zou … 56
Recept met linzen, bonen Zwarte linzen kidneybonen burger Pauline van Pienskeuken was nog niet zo bekend met gedroogde bonen maar kon gelukkig goed uit de voeten met de mysterybox die… 23
Recept met erwten Blondies met chocolate chips De creativiteit van de foodbloggers die met de mystery box aan de slag gingen, is ongeëvenaard! Het is zo leuk dat ze laten … 15
Recept met linzen Vegetarische Linzenspaghetti Zo lekker kan eenvoudig zijn! Bomvol groenten en smaak, deze vegetarische linzenpasta van Sweet & Spicy is er één voor … 17
Recept met bonen Bruine bonen curry met rijst Hanneke van Culinea kreeg van ons diverse soorten peulvruchten en werd uitgedaagd om daar leuke recepten mee te verzinnen. Va… 26
Recept met linzen Groene linzen curry met boerenkool Hanneke van Culinea had de smaak goed te pakken want naast een heerlijke Libanese erwtensoep ging ze ook nog eens aan de slag… 10
Recept met erwten Groene erwten falafel met frisse yoghurtsaus Wanneer je vegetarisch of veganistisch eet, is het soms lastig om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dat gaat perfect met … 19
Recept met linzen Linzensalade met rode biet, zoete aardappel en pecannoten Linzensalades zijn niet alleen heerlijk, maar ook ontzettend voedzaam. Deze kleurrijke linzensalade met rode biet, zoete aard… 47
Recept met linzen Lasagne met zwarte linzen Amanda noemt zichzelf ook wel the cooking mommy. Met een passie voor koken en 2 jongens die volop in de groei zijn, zet ze gr… 7
Recept met bonen Mexicaanse bonensoep met chorizo Op het foodblog van Culi Sandra vind je heerlijke Bourgondische recepten en ze kookt vaak met restjes uit haar koelkast en vo… 12
Recept met linzen Linzen curry met spinazie en paneer Linzen curry met spinazie en paneer met homemade kokos kurkuma pannenkoeken en met de groenten maak je ook nog samosa's! 19
Recept met erwten Libanese erwtensoep met spinazie en za’atar Hanneke van foodblog Culinea is dol op de Midden-Oosterse keuken! Ze hoefde dan ook niet lang na te denken over een erwtensoe… 43
Recept met erwten Ouderwets lekkere erwtensoep Ouderwetse erwtensoep maken Op de vraag welke ouderwetse erwtensoep het lekkerst is zegt Renate van FoodLoveLifeBei… 38
Recept met erwten Groenten erwtensoep met sojasaus en vega rookworst Melissa van Lislovescooking had nog nooit erwtensoep gemaakt maar wist gelijk een toprecept neer te zetten toen we vroegen of… 10
Recept met erwten Rijkgevulde Turkse erwtensoep met knoflookworst Esen van Esen’s Kitchen verraste ons met een rijkgevulde Turkse erwtensoep met knoflookworst. Dit is met recht een smaa… 22
Recept met erwten Bourgondische erwtensoep uit de slowcooker Hoe handig is het als je een apparaat hebt dat al het werk voor je doet! Joy van Food Happiness enJoy maakte een bourgondisch… 8
Recept met erwten Vegetarische erwtensoep met spruitjes Met dit recept maak je een heerlijke vegetarische erwtensoep met spruitjes. Zo’n pan snert die pruttelt op het vuur, is… 11
Recept met erwten Vega snert met chorizo en pastinaak Een grote pan soep bomvol groenten en peulvruchten, dat vinden wij een goed idee! Iris van Gewoon wat Myrna prept gaf het kla… 6
Recept met erwten Erwtensoep met courgette en bockworst Als echte nieuwjaarduikster is Sabrina van Sabrinafoodlicious natuurlijk gek op erwtensoep! Wij vroegen haar naar haar favori… 11
Recept met erwten, linzen Erwtensoep met linzen en rode peper Hoewel Heidy van Homemade Heidy niet graag aan een klassiek recept sleutelt, ging ze de uitdaging aan en maakte een gedurfde … 12
Recept met erwten Bossche snert We vroegen Hilde van Blij Bosch naar haar ultieme snertrecept en kregen van haar het enige echte recept voor haar erwtensoep.… 13
Recept met erwten Oosterse erwtensoep Esther van Esther’s keuken ging de uitdaging aan en maakte voor de erwtensoep challenge een fantastische twist op het k… 5
Recept met linzen Zwarte linzen met groenten en zongedroogde tomaat Een lekker veelzijdig gerecht van zwarte linzen met groenten en zongedroogde tomaat. Safia maakte voor ons een heerlijk gerec… 12
Recept met erwten Vegetarische erwtensoep met eekhoorntjesbrood Anja van Anja’s Foodblog wilde al langer een lekkere vegetarische erwtensoep maken en ging daar voor onze erwtensoep ch… 5
Recept met erwten Recept: stevige erwtensoep met zoete aardappel en gerookte kip 2 vriendinnen die samen bloggen, dat is nog eens gezellig! Dat je het dan niet overal over eens hoeft te zijn, bewijst dit he… 13
Recept met peulvruchten Popcorn met karamel en pinda’s Wat ga je doen? Doe de driekwart van de suiker met 2 eetlepels water in een schone pan. Zet deze op matig tot hoog vuur… 10
Recept met linzen Recept: pastasaus van linzen en geroosterde paprika Hoe maak je de pastasaus? De groene linzen goed wassen en minimaal 4 uur laten weken in ruim koud water. Verwarm de o… 59
Recept met linzen Recept: gevulde aubergine met linzen Wat ga je doen? Breng een pan met water aan de kook. Halveer de aubergines in de lengte en kook in het water voor 6-8 mi… 32
Recept met linzen Recept: tikka curry met linzen Wat ga je doen? Zet een pan op het vuur met wat olie en de boter. Fruit hierin de ui voor ca. 15 minuten. Voeg de pap… 27
Recept met bonen Recept: nacho classico Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 200°C (180°C heteluchtoven). Verdeel de helft van de tortillachips op een m… 29
Recept met bonen Bonen met kruiden & feta uit de oven, Made by Ellen Heerlijke bonen met kruiden & feta uit de oven Je hebt niet veel nodig om deze heerlijke bonen met kruiden & feta ui… 30
Recept met peulvruchten Recept: beans en burgers Beans en burgers Burgers op de BBQ! Er zijn maar weinig dingen die zich, wat mij betreft, kunnen meten met de smaak van ee… 13
Recept met bonen Recept: wrap met bonenmix Hoe maak je de wrap? Was en week de bonen ca. 8 uur in ruim water. Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook de bon… 27
Recept met bonen Recept: pikante bruine bonensoep Wat ga je doen? Spoel de bruine bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water (4 keer zoveel water a… 58
Recept met bonen Vegetarische bruine bonen schotel Wat ga je doen? Was de bruine bonen goed. Doe de gewassen bonen in een grote kom water en laat een nacht (minimaal 8 uur… 36
Recept met bonen Witte bonensoep met prei Witte bonensoep volgens oma's recept Witte bonen zijn de perfecte basis voor een heerlijke soep, ee… 50
Recept met linzen Linzensalade met geitenkaas Linzensalade met abrikoos en geitenkaas Deze linzensalade met geitenkaas is een heerlijke en gezonde maaltijdsalade … 28
Recept met linzen Linzensalade met tomaat en Hüttenkäse Een vegetarische linzensalade met Italiaanse linzenmix Een salade met linzen hoeft niet lastig te zijn. Neem bijvoorbeeld … 24
Recept met bonen Recept: salade van Friese woudbonen, forel en sinaasappel Bereidingswijze De Friese woudbonen goed wassen en 8 tot 12 uur laten weken in koud water. Kook de Friese woudbonen n… 48
Recept met peulvruchten Recept: gratin van krombekbonen met chorizo Bereidingswijze De krombekbonen wassen en ca. 8 uur laten weken in ruim koud water. Kook de bonen in schoon water zon… 23
Recept met erwten Kikkererwtensalade met tonijn Bereidingswijze Week 200 g gedroogde kikkererwten een nacht in ruim water. Kook de geweekte kikkererwten in ruim wate… 68
Recept met bonen, erwten Recept: volkoren wraps met bruine bonen en doperwtjes Bereidingswijze Week de bruine bonen en de doperwten een nacht in ruim water. Kook de geweekte bonen en doperwten gaa… 35
Recept met erwten Recept: bananenbrood van kikkererwtenmeel Vandaag maakt Petra iets heel bijzonders voor jullie. Een bananenbrood op basis van kikkererwten, gezoet met dadels. Veel men… 187
Recept met linzen Recept: sticky uien met rode linzen en gremolata Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook de rode linzen net beetgaar en spoel ze koud af. Zet apart m… 16
Recept met erwten Recept: gekruide kikkererwten met gebakken aardappels Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de kikkererwten volgens de aanwijzingen op de verpakking. … 7
Recept met bonen Recept: salade van geroosterde bospeen met kievitsbonen Bereidingswijze Bereid de kievitsbonen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de bonen beetgaar en spoel ze daar… 18
Recept met linzen Recept: barbecue salade van zomergroenten en gedroogde beluga linzen Bereidingswijze Bereid de beluga linzen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook ze beetgaar en spoel de linzen… 21
Recept met bonen Recept: witte bonen pannenkoekjes met pesto Bereidingswijze Bereid de witte bonen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de witte bonen helemaal gaar en spo… 28
Recept met erwten Recept: salade van kikkererwten met appel en bleekselderij Bereidingswijze Week 200 g gedroogde kikkererwten een nacht in ruim water. Kook de geweekte kikkererwten in ca. 25 mi… 19
Recept met erwten Recept: vegetarische erwtensoep met tijm Bereidingswijze De groene erwten goed wassen en 8 tot 12 uur laten weken in ruim koud water. Kook de groene erwten in… 33
Recept met linzen Recept: pasta met linzentomatensaus en gegrilde bloemkool Dit pastagerecht is gemaakt met een kleine pastasoort, namelijk orzo of risoni. De naam dankt hij aan de vorm want het lijkt … 27
Recept met linzen Pizza van bietenwraps met linzen Een wrap stoppen we vol met lekkere ingrediënten en wordt vervolgens vaak opgerold of gevouwen. Maar wanneer je de wrap open… 4
Recept met linzen Recept: gewokte groenten met Italiaanse linzenmix Met de Italiaanse linzenmix kun je veel kanten op. Heb je de linzen al van tevoren gekookt? Dan is dit gerecht in een paar mi… 16
Recept met bonen Bruine bonenburgers Bruine bonen hebben vaak een saai en stoffig imago. Maar wat als we ze gebruiken als basis om een bruine bonenburger te maken… 25
Recept met erwten Het lekkerste erwtensoep recept, Made by Ellen Onlangs vroeg mijn zoon waarom het ‘aller lekkerste erwtensoep recept ter wereld’ niet op de blog staat. En ik moet h… 28
Recept met linzen Vegetarisch bbq recept – Linzenspies kebabstyle Vegetarisch bbq recept - linzenspies kebabstyle, dit is een heerlijk alternatief voor vlees als je even een dagje geen vlees … 5
Recept met linzen Gezonde taco’s met sla en linzen Gezonde taco's met sla en linzen maak je met dit recept. Als je eenmaal deze gezonde taco's een keer geprobeerd hebt, dan wil… 10
Recept met linzen Recept: gevulde portobello’s met paprika en linzen Gevulde groenten zijn hot! Maak eens deze gevulde portobellos met paprika en linzen. Portobello’s zijn heerlijke vlezige pa… 39
Recept met linzen Recept: linzensalade met verse kruiden en mozzarella Linzensalade met verse kruiden en buffelmozzarella smaakt niet zoals de salades die je gewend bent. Deze salade is heerlijk r… 20
Recept met linzen Recept: bruschetta met linzen 2 varianten Bruschetta met linzen 2 varianten Bruschetta is een heel makkelijk en lekker hapje om te serveren bij de borrel. Je kunt h… 2
Recept met bonen Recept: witte bonen puree met ui en kurkuma Bereidingswijze Start met het wassen van de witte bonen en week ze 8 tot 12 uur in ruim koud water. Doe dit bijvoorbeeld… 37
Recept met linzen Recept: pasta met romige linzen pompoensaus Een vegetarische pasta met romige linzen pompoensaus waarmee je iedereen zult verrassen en waar ze van zullen smullen. Doorda… 10
Recept met erwten Kikkererwten burger met havermout Zelf een kikkererwten burger maken? In een paar eenvoudige stappen zet je deze heerlijke vegan kikkererwtenburger op tafel! M… 23
Recept met linzen Recept: caesarsalade met groene linzen Maak een heerlijke caesarsalade met groene linzen Deze frisse caesarsalade is een heerlijke, frisse mediterrane salade vanwe… 14
Recept met linzen Recept: dubbel linzen spicy touch Hoe maak je het? Laat de linzen goed uitlekken Maal alle ingrediënten in de keukenmachine tot een fijne/middelgrove… 16
Recept met erwten Farinata: hapje van kikkererwten Twee weken geleden was ik aan het hardlopen en terwijl ik bezig was, zag ik daar de prachtige zonnestralen die het mooie wint… 5
Recept met linzen Recept: groene linzentaart met kokos en kaneel, Made by Ellen Hoe maak je de linzentaart? Doe de linzen samen met de cacao en kaneel in een keukenmachine. Mix fijn. Voeg de noten … 11
Recept met linzen Recept: vegan burgers van linzen met harissa/avocadomayo Hoe maak je de burgers? Snijd de rode ui in reepjes. Hak de knoflook fijn. Bak de rode ui in een beetje olijfolie … 14
Recept met erwten Recept: groene erwtensoep met zoete aardappel en citroen Hoe maak je de erwtensoep? Kook de erwten in een pan met ruim water 35 min. tot ze beetgaar zijn. Verwarm in een soep… 12
Recept met erwten Recept: spliterwten soep met gerookte kipfilet Hoe maak je de erwtensoep? Was de erwten na het weken nog even met water en doe ze in een soeppan. Schenk hier het water… 23
Recept met erwten Recept: Groene erwtensoep met kookroom en pancetta Hoe maak je de erwtensoep? Kook de erwten in een pan met ruim water in ca. 35 min. gaar en giet af in een vergiet. Spoel… 22
Recept met erwten Recept: soep van gedroogde grauwe erwten, knolselderij en ui Hoe maak je de soep met grauwe erwten? De grauwe erwten goed wassen en 8-12 uur laten weken in ruim koud water. Schil… 25
Recept met erwten Recept: Kikkererwtenquiche met pompoen en feta Hoe maak je de kikkererwtenquiche met pompoen en feta? Week de kikkererwten voor minimaal 8 uur en kook ze vervolgens vo… 9
Recept met linzen Rode linzensoep met wortel Rode linzensoep met wortel Opzoek naar een snelle en vullende maaltijd? Dan is deze rode linzensoep met wortel preci… 56
Recept met linzen Recept: chocolademuffin met honing Ook nodig: Muffinplaat voor 12 muffins en papieren bakvormpjes Hoe maak je de muffins? De rode bonen goed wassen en … 9
Recept met peulvruchten Recept: Popcorn met pittige kruiden Hoe maak je de popcorn? Doe de boter, de chilipoeder, paprikapoeder en de tijm in een klein kommetje en verwarm kort in … 3
Recept met erwten Recept: soep van kikkererwt en geroosterde pompoen Hoe maak je de soep? De kikkererwten goed wassen en 8 tot 10 uur laten weken in ruim koud water. Kook de kikkererwten… 5
Recept met bonen Recept: grote brownie van gedroogde zwarte bonen Met de kerstdagen voor de deur, vind ik het leuk om te bekijken of iets nieuws kan serveren. Als ik thuis vertel dat ik brown… 18
Recept met bonen Recept: Witte bonensoep met gehaktballetjes Voorbereidingstijd: 25 minuten (excl. weken bonen) – kooktijd: 70 minuten Bereidingswijze Doe het rundergehakt same… 9
Recept met peulvruchten Recept: gele erwtensalade met spinaziecouscous Hoe maak je het? Was de erwten en week ze in ruim koud water gedurende 6 uur, langer mag ook. Pel en snij de ui in d… 3
Recept met bonen Recept: Hollandse romige kievitsbonenschotel met prei Hoe maak je het? Was de bonen in een bolzeef met koud water. Doe ze in een pan en giet er ruim koud water over. Week ze… 81
Recept met peulvruchten Recept: Bietensoep met krombekboon en walnoot Hoe maak je het? Was de bonen. Doe ze in een ruime pan en voeg 1,5 l koud water en de kruidenmix toe. Laat 8 uur weken.… 20
Recept met linzen Recept: ovenschotel met zoete aardappel, linzen en notencrumble Hoe maak je het? Verwarm de oven voor op 200 graden. Vet een ruime ovenschaal in met wat olie. Was de linzen in een … 32
Recept met linzen Recept: Dal met rijst en komkommersalade Hoe maak je het? Pel en snipper de ui en knoflook fijn. Snij de bleekselderij in plakjes van 1/2 cm. Rasp de wort… 30
Recept met linzen Recept: Griekse wrap met linzenpuree, courgette en yoghurt Hoe maak je het? Pel de uien en snipper ze fijn. Pel de knoflook en pers fijn. Snij de courgette in kleine blokje… 32
Recept met peulvruchten Recept: pittige adukibonen soep met chorizo Hoe maak je het? Was de adukibonen met koud water. Doe ze in een pan en voeg twee liter koud water toe. Laat ze minimaal… 27
Recept met erwten Recept: Pitabroodje met pittige kikkererwten Hoe maak je het? Was de kikkererwten in een bolzeef met koud stromend water. Doe ze in een pan en giet er koud water bi… 53
Recept met erwten Recept: Griekse hummus met yoghurt Hoe maak je het? Maak de hummus met 250 g gedroogde kikkererwten volgens het basisrecept, maar dan zonder de gezouten k… 17
Recept met erwten Recept: Hummus met harissa Hoe maak je het? Week de kikkererwten een nacht of 12 uur in een grote kom met ruim koud water. Spoel de kikkererwte… 1
Recept met erwten Recept: groene Hummus uit Jeruzalem met peterselie Hoe maak je het? Week de kikkererwten een nacht of 12 uur in een grote kom met ruim koud water en 1 el bakpoeder. Sp… 3
Recept met erwten Gezonde hummus maken Gezonde hummus eten we graag op brood, of gebruiken we om te dippen voor bij de borrel. Vergeet de supermarkt hummus en maak … 18
Recept met erwten Spread: groene erwten met munt en Hüttekäse Hoe maak je het? Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en maal tot een fijne/middelgrove spread. 6
Recept met erwten Spread: groene erwten met dille, Parmezaan en pijnboompitten Wat heb je nodig? 150 g groene erwten, gekookt handje dille 50 g Parmezaan, geraspt 50 g pijnboompitten, licht … 5
Recept met linzen Recept: Bonenspreads, Chocolinzenspread Hoe maak je het? 1. Laat de linzen goed uitlekken. 2. Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en maal tot een gladde … 9
Recept met peulvruchten Smoothie met pronkers en boerenkool Wat ga je doen? Spoel de bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De bonen kunnen ’s nachts wo… 71
Recept met bonen Recept: pastasalade met kidneybonen en peultjes Zomers genieten! Het is een warme zwoele dag, zo een die je alleen kent van hartje zomer. Maar dit jaar worden we in juni er… 6
Recept met erwten Recept: pannenkoeken van kikkererwtenmeel gevuld met spinazie Hoe maak je het? 1. Maal de kikkererwten in een foodprocessor of elektrische koffiebonenmaler. Zeef de meel boven een kom… 21
Recept met bonen Salade met zwarte bonen, biefstuk en gegrilde courgette Wat ga je doen? Spoel de bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De bonen kunnen ’s nachts wo… 11
Recept met bonen Ei met zwarte bonen, champignons en hüttenkäse Wat ga je doen? Spoel de bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De bonen kunnen ’s nachts wo… 7
Recept met linzen Recept: Franse berg linzen met shii-take en rucola Kaviaar voor de armen Een paar dagen geleden trof ik bij het opruimen van mijn archief een uitgeknipt krantenartikel aan w… 0
Recept met peulvruchten Popcorn met gezouten karamel Wat ga je doen? Doe driekwart van de suiker met 2 el water in een schone pan. Zet deze op matig tot hoog vuur en laat de… 0
Recept met peulvruchten Popcorn met noten en chocolade Wat ga je doen? Pop de popcorn in een pan met de arachideolie. Doe de deksel op de pan en zet het vuur op mediumhoog. Wa… 0
Recept met peulvruchten Popcorn bar Wat ga je doen? Pop de popcorn in een pan met de arachideolie. Doe de deksel op de pan en zet het vuur op mediumhoog. Wa… 1
Recept met peulvruchten Karamelpopcorn met pinda’s Wat ga je doen? Pop de popcorn in een pan met de arachideolie. Doe de deksel op de pan en zet het vuur op mediumhoog. Wa… 0
Recept met peulvruchten Kerriepopcorn Wat ga je doen? Pop de popcorn in een pan met de arachideolie. Doe de deksel op de pan en zet het vuur op mediumhoog. Wa… 0
Recept met peulvruchten Kaaspopcorn Wat ga je doen? Pop de popcorn samen met de tijmblaadjes in een pan met de arachideolie. Doe de deksel op de pan en zet … 0
Recept met linzen Pasta linzen bolognese Wat ga je doen? Zet een pan op het vuur met wat olijfolie. Voeg hieraan de bleekselderij, wortel, rozemarijn, ui, knoflo… 14
Recept met bonen Empanada’s Wat ga je doen? Zet een pan op het vuur met de olie. Bak eerst de ui samen met de chorizo. Na 2 min. voeg je d… 0
Recept met bonen Bonenschotel met chorizo & worstjes, Made by Ellen Bonenschotel met chorizo & worstjes Een bonenschotel is voor mij het perfecte gerecht voor koud of druilerig weer. Je k… 15
Recept met linzen, bonen Bonenburger Wat ga je doen? Was de linzen en zet ze met ruim koud water op. Kook ze in 20-30 minuten gaar (afhankelijk van de soor… 22
Recept met bonen Recept: bonenschotel van kievitsbonen en zwarte oogbonen Duurzame bonenschotel Al een tijdje eet ik geen tot weinig vlees. En het lijkt erop, als ik de berichten in de verschill… 29
Recept met peulvruchten Kapucijners in Oosterse saus met kokos en kip Wat ga je doen? De kapucijners goed wassen en 8 tot 12 uur laten weken in ruim koud water. Kook de kapucijners in sch… 25
Recept met linzen Parelhoen met zuurkool en linzen Parelhoen met zuurkool en linzen Speciaal voor een bijzondere gelegenheid maakte Made by Ellen een heerlijke, feestelijke par… 1
Recept met peulvruchten Recept: smoothie van bonen, amandelmelk en ananas Kool(hydraten) Geregeld hoor ik mensen zeggen: "Ik zit op een koolhydraat-arm dieet". Ze vertellen vol glorie hoe snel ze … 1
Recept met bonen Groningse stopvarf recept: authentieke winterkost uit groningen | peulvruchten.nl Groningse Stopvarf: Een Traditioneel Wintergerecht Groningse Stopvarf is een stevige en smaakvolle stamppot die al generatie… 8
Recept met bonen Zwarte bonenburger Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 180°C (160°C heteluchtoven). Verdeel de bonen over een met bakpapier bekled… 14
Recept met linzen Linzen caprese Wat ga je doen? Doe de linzen in een bolzeef en was ze onder stromend water. Kook ze in ruim water in ca. 20 min. gaar. … 32
Recept met erwten Romige erwtenschotel Wat ga je doen? Kook de erwten met het weekwater (zonder zout) in ca. 45 min. gaar. Controleer door te proeven of ze gaa… 6
Recept met bonen Witte bonen ovenschotel met worst Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 220°C (200°C heteluchtoven). Verdeel 400 g van de tomaatjes in een grote ov… 12
Recept met bonen Limabonen pasta tricolore Wat ga je doen? Kook de pasta beetgaar volgens de instructies op de verpakking en giet af. Doe de pasta terug in de p… 27
Recept met erwten Broccolisoep met kikkererwten Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 200°C. Neem 150 g van de broccoli en snijd deze in kleine roosjes. Meng i… 5
Recept met erwten, linzen Groene linzencurry Wat ga je doen? Verwarm de helft van de curry pasta in de pan. Voeg de bouillon toe samen met de linzen, kikkererwten, e… 24
Recept met linzen Aardappelsalade met linzen Wat ga je doen? Was de linzen en kook ze beetgaar. Verwarm de oven voor op 200°C (180°C heteluchtoven) en bekleed e… 3
Recept met peulvruchten Borlotti stoofpan Wat ga je doen? Week de bonen een avond van tevoren en kook deze beetgaar. Verwarm in een grote pan de olij… 2
Recept met peulvruchten Voedingspatronen Voedingspatronen Als ik om mij heen luister is er veel verwarring over wat nu een juist eetpatroon is. En om eerlijk te z… 0
Recept met peulvruchten Een provinciale mix Beide geboren in het noorden van Nederland, experimenteren mijn moeder en ik wel eens met locale gerechten uit deze streken. … 22
Recept met erwten Erwtensoep met munt en basilicum Wat ga je doen? 1. Was de groene erwten en laat in 1 liter water een nachtje weken. 2. Ververs het water en kook de erw… 5
Recept met bonen Recept: zwarte oogbonen met ingemaakte citroen en dressing Weinig poespas, veel smaak Ondanks de eerste ‘r’ in de maand, laat september ons nog lang nagenieten van prachtig nazom… 0
Recept met peulvruchten Eiwitten in een peulenschil Eiwitten in een peulenschil Eiwitten zitten in allerlei producten. Denk aan kip, rood vlees, zuivelproducten, eieren en na… 2
Recept met linzen Soft Taco’s met linzenvulling & salsa Wat ga je doen? 1. Kook de linzen in een flinke pan water voor 30 minuten. Giet af. 2. Verhit de olijfolie in een koekenp… 7
Recept met bonen Rode bonensoep Wat ga je doen? Spoel de rode kidneybonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De rode bonen kunne… 23
Recept met bonen Recept: taco Méditerranée met kidneybonen Als je aan taco’s denkt, denk je al snel aan het bekende gerecht uit Mexico dat daar op elke hoek van de straat kan worden … 4
Recept met linzen Recept: lasagne met linzen, Italiaanse kaas en courgette Binden met linzen Om een goede lasagne te maken, blijken linzen een ideaal ingrediënt. Onlangs maakte ik een tomatensoep … 1
Recept met linzen Zoete aardappel met linzenvulling Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 200 ° C. Snijd in elke zoete aardappel een kleine opening aan de bovenkant en… 1
Recept met peulvruchten Foodprepping Foodprepping Net als je schema in de sportschool is ook het koken van gedroogde peulvruchten iets wat je van tevoren moet … 0
Recept met linzen Recept: linzen stoof met groenten, spekjes en kruiden Wat ga je doen? Schil de wortels, de knolselderij en de aardappels en snijd in blokjes. Kook de wortels, knolselder… 20
Recept met bonen Recept: Toscaanse witte bonen met kruiden Wat ga je doen ? Spoel de witte bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De witte bonen kunnen … 7
Recept met erwten Falafel Bowl met kikkererwten Wat ga je doen? Week de kikkererwten voor minimaal 8 uur. Kook de kikkererwten in 60 - 90 min. gaar. Verwarm de … 1
Recept met bonen Witte bonencake met frambozen Wat ga je doen? Spoel de witte bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De witte bonen kunnen … 8
Recept met bonen Traditioneel Marokkaans bruine bonen gerecht Wat ga je doen? Spoel de bruine bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De bruine bonen kunne… 2
Recept met linzen Recept: frisse linzensalade, pistachenoten en olijven Wat ga je doen? Spoel de groene linzen goed af en doe deze in een middelgrote kookpan. Voeg hier 900 ml heet water aan… 2
Recept met bonen Mini burritos met kip Wat ga je doen? Spoel de zwarte bonen af en week de zwarte bonen één dag van tevoren in schoon water. De zwarte bone… 15
Recept met erwten Spicy wraps Wat ga je doen? Spoel de kikkererwten af en week de kikkererwten één dag van tevoren in schoon water. De kikkererwte… 9
Recept met linzen Recept: (no)meatloaf met linzen en noten Wat ga je doen? Zet een halve liter water in een middelgrote pan op het vuur en breng naar het kookpunt. Voeg linzen … 2
Recept met linzen Linzensalade met geitenkaas en ei Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 220 ⁰C boven/onderwarmte (200⁰C heteluchtoven). Kook de linzen met de t… 16
Recept met erwten Mini pitabroodjes falafel en harissa Wat ga je doen? Falafel: Spoel de kikkererwten af en week de kikkererwten één dag van tevoren in schoon water. … 4
Recept met bonen Bruine bonen met spek en ui Zoete bruine bonen met spek en ui Deze bruine bonen met spek en ui zijn de ideale basis voor een doordeweekse maalti… 10
Recept met bonen Ambachtelijk, hippe bonenmaaltijd Ambachtelijk hip 'Wat kunnen tijden toch veranderen, he?’ zegt ze, terwijl ze in een pan met kidneybonen roert. ‘Vroeg… 0
Recept met linzen Indiase rode linzensoep Wat ga je doen? Snij de ui fijn. Schil het stukje gemberwortel en de knoflook en hak deze fijn. Verhit de olie en frui… 6
Recept met erwten Frisse erwtenpuree met zongedroogde tomaten Wat ga je doen? Spoel de groene erwten af en week de erwten één dag van tevoren in schoon water. De erwten kunnen oo… 5
Recept met linzen Groene linzen met spinazie en notenrijst Wat ga je doen? Zet de linzen op in ruim water (1 liter) en kook ze in ongeveer 3 kwartier, met de deksel op de pan, b… 6
Recept met erwten Oma’s erwtensoep Oma's erwtensoep Vandaag deel ik mijn favoriete recept voor erwtensoep. Zodra het buiten koud wordt en de kachel wee… 4
Recept met bonen Filosoof met zwarte oogbonen Filosoof is een klassieker uit de Hollandse keuken: een ovengerecht waarin restjes vlees vermengd met ui en soms appel, bonen… 12
Recept met bonen Recept: speciale Chili Con Carne met 2 soorten bonen ‘Doe je ook iets met koffiebonen en cacaobonen in je boek?’ vraagt mijn dochter aan het ontbijt. Dat is een goede vraag. … 5
Recept met linzen Curry-linzensoep Wat ga je doen? Snijd de ui en de knoflook fijn en fruit dit kort in de pan. Voeg de kruiden toe en laat heel event… 5
Recept met erwten falafel van kikkererwten uit de oven Falafel is een perfect voor iedereen die houdt van hartige, plantaardige gerechten. Dit recept voor gezonde falafel van kikke… 2
Recept met bonen Sofritas met kidneybonen en tempeh Sofritas met kidneybonen en tempeh maak je eenvoudig zelf! Sofritas zijn het eiwitrijke, vegan antwoord op een vleesvullin… 0
Recept met erwten Winterse zoete aardappelschotel met kikkererwten Wat ga je doen? Wel en kook de kikkererwten. Schil de zoete aardappels en snijd in blokjes. Doe de zoete aardapp… 17
Recept met linzen Curry met linzen bloemkool Wat ga je doen? Verwarm de oven voor op 200 graden Snijd de pompoen in blokjes, leg op een bakplaat (of ovenrooster… 6
Recept met bonen Gekruide witte bonen schotel Wat ga je doen? Spoel de witte bonen af en week de bonen één dag van tevoren in schoon water. De witte bonen kunnen… 19
Recept met linzen Linzensalade met groenten Wat ga je doen? Kook de linzen volgens de aanwijzingen op de verpakking of in 15-20 minuten beetgaar. Voeg pas na 10 m… 2
Recept met bonen, erwten, linzen Mexicaans stoofpotje met linzen, kikkererwten en kidneybonen Wat ga je doen? Spoel de kikkererwten en kidneybonen af en week de kikkererwten en kidneybonen (apart) één dag van t… 9
Recept met bonen Super snelle bonenschotel Wat ga je doen? Week en kook de kidneybonen. Verhit een scheutje olie in de pan en bak de uien voor… 16
Recept met erwten Pesto van gedroogde groene erwten, citrus rasp en dille Wat ga je doen? Week de erwten ca. 2,5 uur. Blancheer de groene erwten en laat ze schrikken in een ijsbad. Maal … 0
Recept met linzen Rode linzenspread Waarom een spread van rode linzen? Een rode linzenspread klinkt simpel, maar is zeker het proberen waard voor op bro… 23
Recept met erwten Hummus (kikkererwtenspread) Wat ga je doen? Spoel de kikkererwten af en week de kikkererwten één dag van tevoren in schoon water. De kikkererwte… 0
Recept met erwten Hüttenkase, mint en erwten met rucola cress Wat ga je doen? Week de erwten ca. 4 uur in koud water en kook ze vervolgens 1 uur. Bekijk hier de exacte week- en koo… 0
Recept met linzen Recept: salade van pompoen en linzen Van een herfstrecept – een bijdrage aan een kookboek – heb ik een halve pompoen over. Ook heb ik gekookte linzen over van… 11
Recept met erwten Recept: cake met doperwten, geitenkaas en amandelschaafsel Bij het woord cake denken de meesten aan de zoete variant gemaakt met boter en suiker. Toch is een hartige cake ook heel erg … 13
Recept met erwten Laagjestaart Wat ga je doen? Zo maak je de spinaziepannenkoeken Hak of maal de spinazie in gedeelten fijn in de keukenmachine. … 3
Recept met bonen Bruine bonensoep met spek en rookworst Mijn moeder kookt al zolang ik me kan heugen enorme pannen soep. En daar deelt ze royaal van uit. Nog steeds als ze deze soep… 36
